Marie-Claude Perron nous présente une cinquième capsule d’entraînement à faire à la maison. Cette fois, elle vous propose une série d’exercices visant à renforcer les muscles stabilisateurs du tronc (le ‘’core’’), et ce pour débutant et sans équipement. Marie-Claude est instructrice de cours en groupe chez Énergie Cardio Fontainebleau pour Elle. Photo: Daniel Daignault
En forme avec Marie-ClaudE – Renforcement des muscles stabilisateurs du tronc
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