Alors que les gyms sont fermés en raison de la pandémie, voici la solution pour garder la forme! Grâce aux capsules de Marie-Claude Perron, instructrice de cours en groupe chez Énergie Cardio Fontainebleau pour Elle, voici une capsule d’entrainement pour renforcer les biceps et la poitrine avec deux poids libres et un coussin.
En forme avec Marie-Claude – Triceps, poitrine et abdos
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